.png "logo"){kind=logo}
Thực hư phương pháp luộc cả quả chanh lấy nước uống giảm eo
Nhiều chị em ăn uống thả ga trong kỳ nghỉ Tết dẫn đến không thể kiểm soát được cân nặng của mình, vì vậy đã mách nhau đun chanh uống để giảm cân. Phương pháp giảm cân này có thực sự hữu hiệu?
Xưa nay, chúng ta chỉ nghe nhiều người truyền tai nhau về việc vắt nước chanh uống để giảm cân. Gần đây, trên mạng xã hội lan truyền thông tin vỏ chanh còn có tác dụng giảm mở, giảm cân gấp nhiều lần so với nước cốt chanh.
Tận dụng cả vỏ cả ruột quả nhanh
Tận dụng vỏ chanh để giảm mỡ bụng là thật sự đúng hay không vẫn là câu hỏi trong đầu của nhiều chị em.
Để pha thành công “bài thuốc” giảm cân sẽ cần những nguyên liệu cần thiết như gừng, chanh, nước. Chanh mua về rửa sạch, bổ lọc hạt, vắt lấy nước cốt và giữ lại vỏ. Tương tự, gừng rửa sạch, băm nhuyễn và cho tô nước cốt chanh vừa vắt trên, khuấy thành hỗn hợp mịn.
Tiếp đó sẽ đun sôi nước rồi cho tất cả vỏ chanh đã vắt nước vào (lượng nước vừa đủ, đủ ngập tất cả vỏ chanh). Sau đó, tiếp tục đun khoảng 15 phút để tinh chất từ vỏ chanh được tiết ra hết. Kế tiếp là đổ hết phần vỏ chanh qua ray lọc, lấy nước bỏ xác vỏ đã nấu đi, để nguội.
Nấu chanh tươi
Đun cả quả chanh để lấy nước uống là phương pháp giảm cân nhiều chị em truyền tai nhau.
Sau các bước trên ta:
Cho hỗn hợp gừng và nước cốt chanh vào phần nước vỏ chanh nấu nguội khuấy đều, để tủ lạnh uống dần. Nên uống trong vòng 1- 3 ngày rồi làm hỗn hợp mới để tốt cho sức khỏe. Theo như lời chị em mách nhau, sau 1 tuần kiên trì, bạn sẽ kinh ngạc với số đo vòng eo của mình.
Trao đổi với PV Báo Gia đình & Xã hội, ông Dương Trọng Hiếu, bác sỹ chuyên khoa Tiêu hóa – Gan mật, công tác tại bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương cho biết: “ Nếu giải thích theo y học thì biện pháp này không có tác dụng gì trong việc giảm cân, giảm mỡ bụng. Với người bình thường, có một số nguyên nhân cơ bản khiến cơ thể bạn tăng cân. Ví dụ như quá nhiều, tăng cân là lượng calo được tiêu thụ vào cơ thể thấp hơn lượng calo được đốt cháy, từ đó dẫn đến calo thừa. Mỡ thừa không được chuyển thành calo kết hợp với calo thừa càng làm tăng nguy cơ tăng cân”.
Bên cạnh đó, một nguyên nhân khiến ít người không ngờ tới đó là stress. Bởi khi căng thẳng, các chức năng của các cơ quan trong cơ thể hoạt động không hiệu quả dẫn tới chất béo trong cơ thể không được chuyển hóa hay đốt cháy hết, từ đó nó ứ đọng lại cơ thể.
Xưa nay, nhiều chị em vẫn dùng chanh để làm đẹp
Cũng theo ông, cuộc sống đang ngày càng hiện đại, mọi thứ đều được có sẵn trên internet, chỉ cần một vài cú nhấp chuột, một vài cuộc điện thoại là ngồi một chỗ mua được thứ mình muốn. Điều này vô tình khiến con người ngày càng lười vận động. Ngồi lâu khiến các lượng mỡ trong cơ thể không được đốt cháy hết, lâu dần tích tụ lại cơ thể chuyển hóa thành mỡ bụng.
Ông cho rằng, cách giảm cân tốt nhất là ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn và giữ cho tinh thần thoải mái. Bác sỹ khuyên, cũng đừng vì muốn có vóc dáng thanh mảnh mà chọn cách bỏ bữa, bởi nó sẽ có tác dụng ngược.
Bỏ bữa sẽ khiến một người cảm thấy đói và ăn nhiều hơn bình thường, làm cho cơ thể tích tụ mỡ. Nên chia nhỏ bữa ăn vì làm như vậy sẽ giúp chúng ta không cảm thấy đói và cũng ăn không nhiều.
Bài viết liên quan
Da luôn săn chắc và tươi trẻ chỉ nhờ những bí quyết đơn giản
Làn da săn chắc, căng bóng bấp chấp tuổi tác là mơ ước của hầu hết phái đẹp. Tuy nhiên, các yếu tố tác động từ môi trường bên ngoài và tuổi tác khiến làn da xuống sắc nghiêm trọng với xỉn màu, chùng nhão, nếp nhăn…
Bí kíp trang điểm cho nàng mắt cận đẹp rạng rỡ
Nhiều chị em 4 mắt thường có suy nghĩ, chẳng cần phải trang điểm cho đôi mắt làm gì. Bởi chúng được ẩn sau cặp mắt kính to dày cộm, có trang điểm kỹ lưỡng cũng chẳng ai biết đến. Thực tế, cô nàng kính cận chỉ cần biết một số mẹo trang điểm dưới đây thì đôi mắt vẫn được khoe sắc dưới lớp kính. Bạn sẽ thật sự thu hút, nổi bật và cá tính hơn với cặp kính cận có dày tới đâu.
Bí quyết cho làn da trong mướt của phụ nữ Nhật
Dù bận rộn với công việc bên ngoài hay đảm đương vai trò nội trợ trong gia đình, phụ nữ Nhật vẫn dành thời gian chăm sóc bản thân để có làn da trong mướt, căng mịn suốt 4 mùa.
Dưới đây là bí quyết giúp phụ nữ Nhật có được làn da khỏe đẹp:
Dưỡng ẩm tránh da bị khô nẻ vào mùa đông
Sở hữu một làn da khỏe mạnh, sáng mịn và xóa sạch những nỗi ám ảnh về da khô, thiếu sức sống vào mùa đông không khó như bạn vẫn nghĩ.
Mùa đông đến, thời tiết thay đổi khô và lạnh khiến bạn lo lắng cho làn da dễ bị khô, nhợt nhạt và nứt nẻ.
Hướng dẫn cách nặn mụn đầu đen đúng cách an toàn
Cách nặn mụn đầu đen đúng cách, hiệu quả và an toàn nhất cho da không phải chị em nào cũng biết được. Thực tế, có rất nhiều các trường hợp chỉ vì thiếu kiến thức trong vấn đề này khiến da bị viêm nhiễm, sưng tấy, ảnh hưởng tới các vùng da khác…Vì thế, bài viết này xin hướng dẫn các bạn cách nặn mụn đầu đen sao cho hiệu quả tốt nhất.
10 lưu ý khi trang điểm để có khuôn mặt đẹp
Trang điểm giúp phụ nữ đẹp và quý phái hơn, tuy nhiên có nhiều lỗi bạn dễ mắc phải.
1. Để các vệt màu mắt không còn vương vãi trên cổ
Khi vẽ màu mắt, bạn có thể lót một miếng vi mỏng ở đuôi mắt, hoặc đánh một loại phấn trong mờ ở dưới mắt.
1001 kiểu làm đẹp với ngọc trai
Những viên ngọc trai mịn màng óng ánh từ lâu đã được sử dụng làm đồ trang sức cho phái đẹp. Trang sức từ ngọc trai đẹp trang nhã và cũng rất sang trọng, được nhiều người ưa thích. Và hơn nữa từ những viên ngọc trai ấy người ta còn chế ra mỹ phẩm làm đẹp cho con người.
Nguy cơ mù vĩnh viễn vì đeo kính áp tròng làm đẹp
Sau một thời gian đeo kính áp tròng, cô gái 20 tuổi thấy mắt mờ dần. Bác sĩ phát hiện 2 mắt đã bị viêm loét giác mạc do nhiễm ký sinh trùng.
Kính áp tròng - contact lens hiện được nhiều bạn trẻ đặc biệt yêu thích do giúp mắt to, biến đổi màu mắt.
